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組手に繋げるために~下高井戸一般クラス~2026年04月09日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日も半数以上が今月、来月の試合に出場される方でしたので、組手稽古を多く行いました。実際に技を出し合うことで、他の稽古をする時に組手をイメー･･･- 4/9 今日の夕飯。目分量で大成功なパスタとフィッシング詐欺。2026年04月09日迷走する専業主婦の日記ほたて小松菜しめじのパスタミネストローネ冷凍庫に眠っていた頂き物のほたての貝柱をパスタの具に。めんつゆ+バター+にんにく+マジックソルトでぺぺーっと適当･･･
- 春2026年04月09日No rain, No rainbow✨かーくん✨時々 光GENJI✨4月8日 0時勇気100%の痩せるやつ、やり始めました。― ジミー岩崎🎹岩崎健一郎 (@jimmy_iwasaki) 2026年4月7日 少し休む･･･
- 特別稽古!~府中一般クラス~2026年04月09日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!4月ももう少しで1/3…早いですね👀そこで雄大先生の特別稽古です~シャドー…速い( ^ω^ )試合組に息上げ…上げ上･･･
- 春バテ!~府中少年クラス~2026年04月09日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年クラス!林です!暑いな…いや…寒いな?どっちなんだよ…その時には空手ですね( ^ω^ )まだ花粉が飛んでるようでくしゃみも止まりません･･･
- 新学期~下高井戸少年クラス~2026年04月07日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。新学期が始まったということで、子供達も1学年進級しました。進級したことで自信がついたのか、稽古に取り組む姿勢も更にしっかりしてきたような気が･･･
- 強くなる‼️~吉祥寺少年クラス~2026年04月06日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です金曜日の稽古の様子を紹介します4月に交流大会もあるので、本日は強くなる!を目標に稽古を行いました!基本稽古に補強の要素を加えて･･･
- 新メンバー~選手クラス~2026年04月04日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。毎週土曜日はTEAM JOSAIの選手稽古です。今日から新しいメンバーが増えて、より盛り上がった稽古となりました。大半は特選クラスからのステッ･･･
- 新中学生組&親子で!~府中一般クラス~2026年04月04日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!新中学生組が参加して大いに盛り上がる土曜日クラスその時には気合い充分一発一発で一般部に力負けしないように出しきって行こ･･･
- スタミナup!~府中少年クラス~2026年04月04日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!先ずはラダーで瞬発力up正確&丁寧に最後はダッシュ🏃♂️稽古の締めはジャンピンスクワット汗だく☀️😵💦･･･
